Öğrenciler imtihan gerilimi ve heyecanı yüzünden bildikleri ve hakim oldukları bahislerde dahi yanlışlar yapabiliyorlar. Heyecanlarına yenik düşüp yanılgı yapmamaları için birkaç kolay öneriyi dikkate almaları takdirde heyecanları azalabilir. İmtihan boyunca daha az heyecanlanmak için kişinin birinci olarak yapması gereken geçmiş çalışmalarına güvenerek kendinden emin olmasıdır. Bununla birlikte derin derin nefesler alarak aralıkla su içerek kendini telkin etmesinden geçer. İşte imtihan gerilimine yenilmemek için uygulamanız gereken birtakım öneriler…
Birinci olarak uzun müddet boyunca bu imtihana çalıştığınızı kendinize hatırlatarak zati tüm mevzulara hakim olduğunuzun farkına varmalısınız.
İmtihan sabahı gerilimle uyansanız dahi olumlu enerjiyi kendinizden esirgemeyerek kendinize olan inancınızı arttırın ve 1-2 dakika kadar pak hava alarak nefesinizi sakinleştirin.
İmtihan gününde güne kendinize inanarak ve esasen uzunca müddettir bu imtihana çok çalıştığınızı hatırlattıktan sonra sağlıklı ve hafif bir kahvaltı yapın fizikî olarak da iyi hissetmeye çalışın.
Çay ve kahve üzere içeceklerden uzak durarak meyve suyu üzere güç veren içecekler tüketmeye çalışın.
İmtihan yerine erkenden gitmemeye ihtimam gösterin. Uzun müddet imtihan alanında kalmak size daha gergin hissettirebilir.
İmtihan salonuna girdikten sonra derin ve uzun bir nefes alıp ‘ben bu imtihana çok çalıştım, o yüzden başarılı olacağım’ diyerek kendinize inandığınızı göstererek imtihana başlayın.
Daha evvel birçok sefer girdiğiniz deneme imtihanlarını düşünerek imtihan mühletinin yetmeyeceğini düşünmeyin. Birinci kere imtihana girmediğinizi ve başka imtihanlarda nasıl müddet derdi çekmediyseniz bu imtihanda da müddetiniz çok alışılmış yetecektir.
İmtihanda yapamadığınız sorular üzerinde dakikalarca uğraşıp motivasyonunuzu düşürmeyin, hali hazırda yapabildiğiniz onlarca soru var, onları halledin en son yapamadıklarınıza kalan sürenizi ayırırsınız.
Herkes kendi imtihanından sorumlu olduğunu da kendinize hatırlatın ve başka öğrenciler imtihan kağıtlarını teslim ettiğinden panik olmayın. Vakit varken yapamadıklarınızı tekrar tekrar denetim edin.
İmtihan kağıtlarını teslim ettikten sonra aklınız imtihanda kalmasın. Bütün sene çalıştığınız, imtihanda elinizden geleni yaptığınız hafifleyin ve sonucu bekleyin. Başarılar…
Haber7