Dicle Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Çocuk Göğüs Hastalıkları Bilim Kısmı Lideri ve Kovid-19 Çocuk Kliniği Koordinatörü Doç. Dr. Velat Şen, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) yakalanan çocuklarda D vitamini eksikliğini tespit ettiklerini söyledi.
D vitaminin kıymetine işaret eden Şen, şöyle konuştu:
“Hastanemizde yatan ve ayakta takip ettiğimiz çocuklarımızda D vitaminin tesirini araştırdık. Koronavirüs enfekte olan çocukların D vitamini seviyesi sağlıklı çocuklara nazaran daha düşük. Bu çocukların hastanede kalış mühletinin ve ateşinin daha fazla olduğunu gördük. Dolaysıyla D vitaminin eksikliğinin çocuklarda yatkınlık oluşturduğunu ve risk faktörü olduğunu saptadık.”
Şen, özelikle kış aylarına girilen bu günlerde Kovid-19 ile gayrette D vitamini desteğini, başta çocuklar olmak üzere tüm risk kümesindeki şahısların alması gerektiğini aktardı.
“D vitaminini yalnızca bir vitamin olarak düşünmemek lazım. Olağan ki öbür vitaminler üzere D vitamini de doğal olarak besinlerle alınabileceği üzere dışardan desteklerle birlikte de alınabilir.” diyen Şen, risk kümelerine dikkati çekti.
Şen, şunları söyledi:
“Riskli kümeler dediğimiz bebekler, hamileler, emziren anneler, özelikle de sağlıklı çalışanlar üzere daima kapalı ortamda çalışmak zorunda olanlarda D vitamin eksikliğini daha fazla görüyoruz. Bu bireyler günlük olarak D vitamini desteği öneriyoruz. Doğal besinlerde, özelikle balık, balık yağı, yumurta üzere varlıklı vitaminli besinlerle de beslenmelerini mutlak hızla öneriyoruz.”
-“Bağışıklık sisteminin güçlü olması için D vitamini takviyesi”
D vitamini de bedendeki kalsiyum ve fosfat istikrarını sağlayarak kemikleri güçlendiren bir molekül olduğunu aktaran Şen, D vitamini bağışıklık sistemi üzerine de çok kıymetli bir rolünün olduğuna dikkati çekti.
Doç. Dr. Velat Şen, D vitamininin enfeksiyonlardan korumak ismine kesinlikle destek olarak alınması gerektiğini işaret ederek, “Özelikle bebeklerde anne sütü yetersiz olduğu için, doğumdan itibaren D vitamini desteğine başlanması gerekiyor. Bu yaş kümesi çok riskli küme, erişkinlerde de özelikle güneş ışınlarına az maruz kaldığı için havaların soğumasıyla bir arada ve kapalı ortamlarda kaldığımız için kesinlikle D vitamini desteği gerekir.” dedi.
D vitamini yanında doğal beslenmenin de beşerdeki bağışıklık sistemini güçlendirdiğini aktaran Şen, “Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek besleyici kıymeti yüksek olan besinlerle tüketmek gerekiyor. Ayrıyeten portakal, mandalina, kivi üzere bağışıklık sistemini olumlu istikamette etkileyen meyveleri daha fazla tüketmeliyiz.” sözlerini kullandı.
Günde 20 dakika güneşe çıkılmalı
D vitaminini cildin yüzde 90 sentez edilebildiğini lakin bunun için kâfi ölçüde güneş ışını gerektiğini aktaran Şen, “Özelikle haftada 3 gün 20’şer dakika güneş ışınına maruz kalmak gerekiyor. Fakat havaların soğuması ve kısıtlamaların olmasıyla kapalı yerlerde daha fazla müddet kalmamız nedeniyle D vitaminin bedende sentezlenmesi neredeyse imkansız hale geldi. Bu nedenle destek olarak D vitaminin günlük olarak alınması gerekiyor.” diye konuştu.
C vitaminin de ehemmiyetine işaret eden Şen, şunları kaydetti:
“Koronavirüs hastaların gerek ağır bakım tedavilerinde gerekse klinik tedavilerinde kullandığımız yüksek doz C vitaminin takviyesin de yararlı olduğunu görüyoruz. D ve C vitaminlerini bu günlerde daha sık tüketmemiz gerekiyor. Bağışıklık sistemimiz için iyi bir uyku, bununla birlikte istikrarlı beslenmek gerekiyor. Bağışıklık sistemimizin tek başına iyi olması da yetmiyor. Koronavirüsün viral yüküne daha az maruz kalmamız gerekiyor. Bu nedenle aralığa, maskeye çok dikkat etmemiz lazım.”
Kaynak: Anadolu Ajansı / Mehmet Sıddık Kaya
Haberler.com
