“Bilinçsiz vitamin kullanımı sıhhat problemlerine yol açar”
Son devirde çok sık kullanılmaya başlanan fakat bilinçsiz olarak tüketilen vitaminlerin çok önemli sıhhat problemlerine yol açtığı bildirildi
Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Filiz Otomobilci: “İnternet üzerinden bilinçsiz vitamin tüketmek sıhhati riske atar”
ADANA – Kış mevsiminin gelmesi ve kimi fırsat sitelerindeki indirimlerle birlikte son devirde bilinçsiz vitamin tüketimi arttı. Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Filiz Otomobilci, gerek internetten gerekse tanıdık yardımıyla alınan vitaminlerin çok önemli sıhhat problemlerine yol açtığını belirterek, “İnternet üzerinden bu tip takviye eserlerinin bilinçsizce, yüksek dozda alınması kişinin sıhhatini korumak yerine riske atar. Beden direncinizi korumak istiyorsanız yapmanız gereken şey istikrarlı beslenmektir” dedi.
Son periyotta kimi fırsat siteleri vitamin desteklerinde indirime giderek vatandaşı cezbetmeye başladı. Kış mevsimiyle birlikte başta C vitamini satışları artarken ağır tempoda çalışan şahıslar ise B 12 vitaminine başvurmaya başladı. Lakin bilinçsiz kullanılan vitaminler çok önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabiliyor.
“Vitamin kullanmadan evvel tabiplere danışılmalı”
Bahisle ilgili Acıbadem Adana Hastanesi’nde vazifeli Uzm. Dr. Filiz Otomobilci, İHA muhabirine açıklamalarda bulundu. Korona virüs nedeniyle insanların beden direncini muhafazası için D ve C vitaminine ilgi gösterdiklerini söyleyen Otomobilci, “Bu istek gösterdikleri vitaminleri de bilinçsizce tüketiyorlar. Lakin insanların kronik hastalıkları var ve vitaminlerin bilinçsizce kullanımı önemli manada sistemsel sorunlara yol açabilir. Örneğin D vitamininin gereksiz ve sonucuna bakılmaksızın kullanılması çok önemli sonuçlara neden olur. D vitamini kullanmadan evvel kan seviyesine bakılması gerekir ve şayet kan seviyesi düşükse D vitamini alınmalı. Bu da tabip teklifiyle olmalı. Beşerler direk gidip eczaneden alıyorlar ve bu hakikat bir şey değil. D vitaminin uzun periyodik kullanılması ve kanda D vitaminin yükselmesi uzun vadede böbrek hastalıklarına, böbrek taşı rahatsızlıklarına ve tansiyon yükselmelerine yol açabilir. C vitamini beden direncini yükseltecek bir vitamin lakin bilinçsiz kullanımı böbrek taşına, tansiyon yüksekliğine ve kalp hastalıklarına yol açabilir. İnsanların vitamin kullanmadan evvel kesinlikle tabiplerine müracaatlarını öneriyoruz” diye konuştu.
“Yüksek dozda gereksiz vitamin kullanımı sıhhati riske atar”
İnternetten vitamin alımlarının riskine dikkat çeken Uzm. Dr. Filiz Otomobilci, “Özellikle güvenilirliğini bilmediğiniz yerlerden alınabilecek vitamin ve takviye eserlerinin özgünlüğü ya da içerik güvenilirliği soru işaretidir. O nedenle bilmediğiniz yerlerden, bilmediğiniz bir marka ya da içeriğine emin olamadığınız bir eseri alıp tüketmenin gerçek olmadığını düşünüyorum. Öncelikle vitaminleri bir doktorun önermesi daha doğrudur. Doktor dışında vitamin kullanacaklara da teklifim uzun müddetle, gereksiz ya da yüksek doz vitaminleri kullanmamalarıdır. İnternet üzerinden bu tip takviye eserlerinin bilinçsizce, yüksek dozda alınması kişinin sıhhatini korumak yerine riske atar” tabirlerini kullandı.
“Meyveler posasıyla tüketilmeli”
İstikrarlı ve sağlıklı beslenmenin değerini vurgulayan Otomobilci, daha sonra şunları kaydetti:
“Bizim teklifimiz her vakit istikrarlı ve sağlıklı beslenmedir. Vitamin teklifini en son etapta yaparız. İstikrarlı ve sağlıklı beslenmek daha değerlidir. Bol yeşillik, bol zerzevat ve meyvenin orantılı olarak tüketilmesi bizim tercihimizdir. Beden direncinizi korumak istiyorsanız yapmanız gereken şey istikrarlı beslenmektir. Kış mevsimine giriyoruz ancak kış mevsiminde ülkemizde C vitamininden güçlü portakal, greyfurt ve mandalina üzere meyveler bol ölçüde var. Lakin beşerler genelde bu meyvelerin suyunu tüketmeyi tercih ediyor fakat meyvenin kendisini, posalı olarak tüketmek beden sıhhati açısından daha değerli ve gerekli.”
“Gereksiz vitamin sıhhate yarar yerine ziyan verir”
B 12 ve balık yağının farklarından da bahseden Otomobilci, “B 12 bir vitamin ve onu zerzevat ile yiyeceklerle almamız mümkün. O mevzuda yeniden istikrarlı beslenen ve rastgele bir rahatsızlığı olmayan insanların B 12 vitaminini yiyeceklerle almasını tavsiye ediyoruz. B 12 ve balık yağı tabi ki birbirinden farklı. Balık yağı içerisinde Omega 3 var ve o takviye eseri. Onu da biz genelde ileri yaşlarda beyin sıhhatini korumak emelli öneriyoruz. B 12 hafıza için dayanak eseridir lakin rastgele bir hastalığı olmayan bireylerde B 12 eksikliği çok sık gördüğümüz bir durum değildir. Eksikliğini gördüğümüz durumlarda ise bizim teklifimiz 2 yahut 3 aylık mühletlerle bu vitaminlerin kullanılması, sonra orta verilip kan seviyelerine bakılmasıdır. Balık yağında o denli bir durum yok. Balık yağında ileri yaşlarda ya da beyin gelişimin olduğu periyotta çocuklarda hekim teklifiyle kullanılmalıdır. Balık yağı da kandaki belirli bedelleri yükseltmeye meyillidir. Zati bu pahaları yüksek olan insanların balık yağı kullanması onların sıhhatine yarardan fazla ziyan verecektir” formunda konuştu.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / UMUTCAN İŞLEDİCİ
Haberler.com
