Çağdaş tıbbın babası sayılan Hipokrat’ın 2500 yıl evvel söylediği “Bütün illetler bağırsakta başlar” cümlesinin değerine dikkat çeken Dr. Sedat Akyol, “Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunuyor. Bu yüzden yaşadığımız pandemi sürecinde çok daha dikkatli olmalıyız. Hareketsiz hayat biçimine sıhhatsiz beslenme, sigara tasarrufu ve gerilim eklendiğinde ortaya çok olumsuz sonuçlar çıkabiliyor” tabirlerini kullandı.
Gün içinde çok fazla oturmak olarak tanımlanan çağımızın en büyük meselelerinden biri olan hareketsizlik, dijital bağımlılık ile birlikte her geçen gün daha da artıyor. Vücudun umumî sıhhati için olumsuz tesir yaratan bu ömür usulü sıhhatsiz beslenme, gerilim üzere faktörlerin eklenmesi ile bir arada birçok sıhhat sıkıntısını da beraberinde getiriyor.
Hareketsizlik Bağırsak Sıhhatini da Olumsuz Etkiliyor
Dünyanın gelişmiş memleketleri de başta olmak üzere birçok devletin hareketsiz ömür biçiminden kaynaklanan sıhhat sıkıntıları ile uğraş etmek için büyük bir uğraş sarf ettiğini vurgulayan Romatem İç Marazları Mütehassısı Dr. Sedat Akyol “Bu ömür şekline, beğenilmeyen ve süratli yeme, besin pahası düşük ve en kıymetlisi liften mahrum beslenme biçimi de eklenince hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık üzere birçok sindirim sorunu ortaya çıkıyor. Bu sorunların uzun sürmesi halinde ise domino tesiriyle çok daha diğer sıkıntılar ile karşılaşabiliriz.Ortaya çıkabilecek en beğenilmeyen durum ise dünyada en sık görülen kanser çeşitlerinden biri bağırsak kanseridir. Vücudumuz için hayati bir kıymete sahip olan nizamlı egzersiz yapmak birebir vakitte bağırsakların sağlıklı işlevi için de büyük kıymet taşıyor. Egzersiz ile birlikte, bu sıcak günlerde bol bol likit almalı ve mevsimi gelmişken lifli besin cinslerinden bolca tüketmeliyiz. Şunu asla unutmamalıyız, bağırsaklarımız bizim 2. beynimiz” dedi.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
