ÇUKUROVA Üniversitesi (ÇÜ) Balcalı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, pandemi devriyle birlikte son vakitlerde polikliniklere yüksek seviyede D vitamini alan çocukların gelmeye başladığına dikkati çekti. Doç. Dr. Haytoğlu “Çocuğunuza iyi bir şey yapalım derken onları bu vitamin toksisitesiyle karşı karşıya bırakabiliyorsunuz. D vitaminini fazla alan çocukta toksik doza ulaştığında bedende kalsiyum birikmeye başlıyor. Bu kalsiyumun yüksek seyretmesi de çocukta ritim bozukluğuna kadar yol açabiliyor” dedi.
Pandemi devriyle birlikte D vitamininin koronavirüs ile uğraşta ehemmiyeti çokça gündeme geldi. Bu nedenle ailelerde ‘çocuğumuza ekstradan vitamin desteği yapmalıyız’ üzere bir algı oluştuğunu belirten ÇÜ Balcalı Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, D vitaminin sadece eksikliği durumunda yerine konması gerektiğinin kıymetini anlattı. Doç. Dr. Haytoğlu, çocukların bağışıklığını korumak isteyen ailelere sağlıklı beslenme ve uyku nizamına dikkat ederek onları tasadan uzak tutmaları teklifinde bulundu.
‘VİTAMİN DESTEĞİNİ İLAÇ OLARAK KULLANMAYIN’Son periyotta polikliniklere yüksek seviyede D vitamini alan çocukların gelmeye başladığına dikkat çeken Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, “Çocuğunuza iyi bir şey yapalım derken onları bu vitamin toksisitesiyle karşı karşıya bırakabiliyorsunuz. D vitaminini fazla alan çocukta toksik doza ulaştığında bedende kalsiyum birikmeye başlıyor. Bu kalsiyumun yüksek seyretmesi de çocukta ritim bozukluğuna kadar yol açabiliyor. Şayet çocuğunuzda bir vitamin eksikliği yok ise çocuğunuzun büyümesi, gelişmesi iyiyse, yaşıtlarıyla uyumluysa, iştahı yerinde olan bir çocuksa lütfen dışarıdan, koronadan korunmak hedefiyle vitamin desteğini ilaç olarak kullanmayın. Şayet bu hususta bir korkunuz varsa lütfen evvel hekiminizle görüşün. Tabip değerlendirmesinden sonra bir vitamin eksikliği varsa bunun yerine konulması hem çocuğun büyümesi hem bağışıklığının sağlanması açısından gereklidir” diye konuştu.’SAĞLIKLI BESLENMELERİ ÖNEMLİ’Çocuklarda vitamini eksikliğinin oluşmaması için sağlıklı beslenmeleri gerektiğini lisana getiren Doç. Dr. Haytoğlu, “İçlerinde trans yağ bulunan unsurlar, paketlenmiş kolay şekerlerden oluşan şekerlemeli ya da tuz oranı yüksek olan atıştırmalıklar, hazır soslar, fast- food yiyecekler, güç içecekleri yahut içerisinde kolay şeker ve kafein oranı yüksek olan içecekleri tükettirmeyeceğiz. Başta alışılmış ki vitamin ve antioksidan açısından varlıklı olan meyve ve sebzeler tercih edilmelidir. Mevsimine uygun olanları öneriyoruz. Uygun kaideler da kurutulmuş meyveler de kullanılabilir. Zerzevatları kullanırken de değişik renktekileri bir ortada kullanarak salata ve ana öğün olarak sunabiliriz. Meyve- zerzevatları bol su ile pak yıkayarak hazırlayacağız. Besin hazırladığımız yerin ve hazırlayan kişinin ellerinin pak olmasına dikkat edeceğiz” tabirlerini kullandı.’HAYVANSAL VE BİTKİSEL BESİNLER ALMALILAR’Beslenmede vitamin ile birlikte protein ve lifli besinlerin da alınması gerektiğini söyleyen Haytoğlu, şu tekliflerde bulundu: “İkinci olarak da antikor imalinde kullanılan protein çok değerli. Proteinden uygun beslenmesi gereken çocuk bunları hayvansal ya da bitkisel besinlerden alabilir. Bitkisel besinlerden baklagiller değerli. Hem baklagiller lif açısından da varlıklı. Lifin ehemmiyeti de bağırsaklarda bakteri, virüs geçişini azaltıyor. Hasebiyle hem lif hem protein alınmalı. Tek başına bitkisel protein kâfi değil, beraberinde hayvansal protein de almalılar. Bunu et, süt, yumurta, balık olarak alabilirler. Omega- 9 açısından varlıklı olan zeytinyağı ile yemekler hazırlanabilir. Protein, vitamin, mineral alan çocuk olağan ki toksinlerin uzaklaştırılması açısından kıymetli olan bol ölçüde su da almalıdır.”‘HASTALIĞI ANLATIRKEN KORKU YARATMAYIN’Beslenmenin yanı sıra çocuklarda duygusal sağlamlığında kıymetli olduğunun altını çizen Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, şöyle konuştu:
“Bir de uykusuna ihtimam göstereceğiz. Zira çocuklar gün uzunluğu evdeler. Bu işin bir ucu makûs beslenen çocuk, öbür ucu makûs beslenip çok ölçüde beslenen çocuk ki, çocukların bir kısmı kilo almaya başladı. Hasebiyle çocuklarımız için mesken içerisinde ailelerle bir arada küçük fizikî aktiviteler düzenlenebilir. Olağan bu bir hastalık ve vefatlar de görülüyor. Çocuklarımıza bu hastalığın ciddiyeti ile ilgili bilgi verirken onlara korku yaratmamak gerekiyor. Zira fizikî sıhhat birlikte duygusal sağlamlık da değerli. Duygusal açıdan çöküntüde olan, korkusu yüksek olan bir çocuğun da immünitesi bozulabilir. Çocuklarımıza yanlışsız bilgiyi yaşına uygun bir halde anlatarak onlarda korkuyu uyandırmadan bu hastalıktan korunma yollarını anlatmalıyız.”
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Gülşah ÖZGEN
Haberler.com
