Dr. Murat Berksoy münhasıran bayanlar arasında daha yaygın olarak görülen “Abdominal Obezite” konusunda uyarıyor:
“Yaşlanma sürecinde demansa yakalanma riskini elimine etmek için abdominal ortam ve bel yerinizde biriken yağlardan ötürü elma tipi vücuda sahip bayanlar olarak ömür biçimi seçimleriniz ve beslenmenize dikkat etmelisiniz”
İlerleyen yaş ile birlikte bayanlarda metabolik olarak kalori yakma yeteneği yavaşlıyor, kilo idaresi de menopozla birlikte hormonal değişimler nedeniyle giderek zorlaşıyor. Bu periyotta işlenmiş besinlerden uzak durmak, zerzevat yüklü beslenmek, tertipli egzersiz yapmak üzere önleyici hayat stili değişiklikleri ile kilo idaresi konusunda muvaffakiyet sağlayabilirsiniz. Üreme Sıhhati ve İmmunolojisi Mütehassısı Dr. Murat Berksoy beslenme ve hayat biçimi seçimlerinin hayat sürecinde obezite ile olan alakasının, ileri yaşlarda dimağla ilgili sıkıntılarda da tesirli olduğunu belirtiyor.
Yalnızca kilo alıp vermek değil, vücut kitle indeksi (BMI) ve bel etrafı ölçüsünün tertipli olarak ölçülmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Murat Berksoy, metabolik marazlarla ilgili lakin bu biçimde farkındalık sağlayabileceğimizi ekliyor. Elma tipi vücut yapısına sahip bayanların mahsusen menopoz öncesi ve menopoz devrinde kilo alma eğiliminde olduklarını belirten Dr. Berksoy, sağlıklı bir yaşlanma süreci için kilo idaresine kıymet verilmesini öneriyor.
Obezite ve Demans Bağlantısı
International Journal of Epidomology’de yayınlanan 6582 bayan üzerinde yapılan araştırmada BMI pahası 30’dan daha yüksek olan obezite hududunda bulunan bayanların demansa yakalanma mümkünlüğünün, BMI pahası 18-25 aralığında olan olağan kiloda kabul edilen bayanlardan daha yüksek olduğu açıklanıyor. BMI ile birlikte bel etrafı ölçüsünün de değerini vurgulayan araştırmada hem bayan hem de erkeklerin riskli kümede olduğu belirtiliyor.
Yapılan araştırmanın sonuçlarını pahalandıran Dr. Murat Berksoy, sorunun temelinde hücresel muhaberesi sağlayan proteinlerin, yani sitokinlerin ve yağ hücrelerinden türeyen hormonların olduğunu vurguluyor. Bu biçimde vücutta bulunan fazla yağın, kan damarlarının dimağa oksijen taşımasında meseleler ortaya çıkartabiliyor. Maatteessüf demansa kadar ilerleyen bir durum yaşanıyor.
Demans marazı 21. yüzyılda en çok rastlanan sıhhat sorunu olarak önümüze çıkıyor. Hayat kalitesini düşüren ve bakıma muhtaç hale getiren demans için farkındalık ve erken teşhis çok kıymetli. Topluluklarda yükselen obezite nispeti, sıhhatsiz ömür usulü seçimleri ve çevresel faktörlerle bir araya geldiğinde tehlike çok daha erken yaşlarda ortaya çıkabiliyor. Risk faktörlerini erken yaşta belirleyerek, sağlıklı hayat için adımlar attığımızda demans üzere birçok illeti da önleyebileceğimizi belirten Dr. Murat Berksoy, bütüncül sıhhat ve esirgeyici hekimlik ile bu problemleri toplumsal mealde azaltabileceğimizi belirtiyor.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
