Bayanların bu devir hakkında bilgi sahibi olmalarına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için 5 kıymetli bilgi:
1- Regl döngülerimiz bize özel
Genelde 28 gün olarak kabul edilse de, her bayanın regl döngüsü 28 gün sürecek diye bir şey yok. Bu durum bayandan bayana hatta aydan aya değişebilir. Uzmanlar 21-35 günde bir regl olmayı da sağlıklı ve olağan kabul ediyor. Yani regl döngülerimiz farklı ve bize özel.
2- Regl periyodunun mühleti değişkendir
Regl devrinin ne kadar süreceği de bireyden bireye değişebilir. Bazen 2 gün, bazen de 1 hafta sürebilir. Bu da hormonlarımıza ve öbür etkenlere bağlı. Lakin reglimiz 1 haftadan fazla sürüyorsa doktora görünmemizde yarar var.
3- Korunmayı ihmal etmeyin
Regl iken gebe kalmak düşük bir ihtimal lakin pekala mümkün. Zira şunu biliyoruz ki regl periyodu bir korunma formülü değil. Ve spermler çok iyi ortamlarda 72 saate kadar canlı kalabiliyorlar.
4- Ah şu karın ağrıları!
Regl periyodunda şiddetli karın ağrıları yaşamamızın nedeni ise şöyle: Rahimdeki kanama ile birlikte kasılmalar başlıyor. Rahme giden kan ve oksijen azalıyor. Bu da kramplara sebep oluyor. Bazen bu kasılmalar sırasında prostaglandin ismi verilen kimyasallar ortaya çıkıyor ve ağrı şiddetleniyor.
5- Neden tatlı krizi yaşıyoruz?
Pekala, regl devrinde neden canımız tatlı çeker? Zira östrojen azalmasına bağlı olarak kan şekeri düşebiliyor, bu da tatlı muhtaçlığını doğurabiliyor. Bazen de bu durum magnezyum eksikliğinden kaynaklanabiliyor. Ve bazen de tatlı yiyerek endorfin salgılıyor ve keyifli oluyoruz.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
