İklim koşullarının menopoza giriş yaşını etkilediğini söyleyen Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Tülay Çağlar, “Sigara içmemek, menopoz yaşını 1,5-2 yıl kadar geciktirebilir. Hayat biçiminizi değiştirip nizamlı spor yapmak hem gerilimi azaltır hem de sağlıklı bir bedene kavuşmamızı sağlar. Nizamlı uyku uyumak, ruhsal yakınmaların düzelmesine yardımcı olur” dedi.
Beykent Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Tülay Çağlar, menopozun belirtileri, devirleri ve tedavisi hakkında kıymetli bilgi verdi. İklim koşullarının bile, menopoza giriş yaşında bir etken olduğunu tabir eden Dr. Çağlar, menopoz sürecini rahat geçirmek isteyen bayanlara tekliflerde bulundu.
HER BAYAN İÇİN FARKLIDIR
Menopozun bir hastalık değil, bayanın doğal hayat devirlerinden biri olduğunun altını çizen Dr. Çağlar, “Her bayanın menopozu farklıdır ve her bayan bu devri farklı yaşar. Menopoz; büsbütün doğal ve biyolojik bir süreçtir. Tüm bayanlar için ortak gerçek, bu periyodun sağlıklı bir yaşama başlangıç olarak değerlendirilmesidir. Bu devirde kıymetli olan, bayanların bedenlerinde olan fizikî ve ruhlar değişiklikleri bilmeleri ve bu periyoda kendilerini hazırlamalarıdır” dedi.
İKLİMİN DAHİ TESİRİ VAR
Dr. Çağlar, menopoz yaşının rastgele bir sonu bulunmadığını belirterek, “Menopoza girme yaşı, ortalama 50 olmakla birlikte, 44-55 yaş ortası değişmektedir. Bir bayanın adet kanamasının 35 yaşından evvel kesilmesine erken menopoz denir. Menopoz yaşı, ülkeden ülkeye, iklim ve coğrafik kurallara nazaran farklılık gösterebilir” diye konuştu.
Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Tülay Çağlar, menopozun belirtilerinin, fizikî ve ruhsal belirti olarak iki ayrıldığını tabir ederek şunları söyledi;
Fizikî belirtiler, adet düzensizliği menopozun birinci evrelerinde sistemsiz adet görülebilir. Birtakım bayanlarda adet sancıları çok şiddetli olabilir. Adet kanamaları artar yahut azalabilir. Ateş basması beyindeki ısı düzenleme merkezinin hormonal değişiklikler ile etkilenmesi nedeniyle oluşmaktadır. Ateş basmalarının şiddeti bayandan bayana değişir. Çoklukla 3-5 yıl sürebilir. Ateş basmasının şiddeti vakitle azalır. Kilo artışı menopoz belirtileri gösteren bireylerde iştah artışı ve bununla birlikte kilo artışı gözlenebilir. Ağrı şikayetleri şiddetli baş ağrısı ve eklem ağrısı bu devirde daha sık gözlemlenmektedir. Ruhsal belirtileri ise, uyku bozuklukları, hafıza ve konsantrasyon değişiklikleri, unutkanlık ve odaklanma sorunları, özgüven eksikliği, depresyon ve kasvet bozuklukları, cinsel isteksizliktir.”
“ÜÇ PERİYODU VAR”
Menopozun üç farklı devri olduğuna işaret eden Dr. Çağlar, “Premenopoz, menopozun fizikî belirtilerinin ortaya çıkmaya başladığı devirdir. Bu mühlet birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir. Bu süreçte adet düzensizlikleri, bu devrin en değerli belirtisidir. Menopoz, bayanın gördüğü son adetten itibaren yaşadığı devirdir. Bu devirde fizikî ve ruhsal bütün değişimler yaşanır. Postmenopoz, menopozun son periyodudur. Yaşlılık periyodu ile menopoz periyodu ortasındaki süreçtir” dedi.
MENOPOZ SÜRECİNDE NE YAPMAK GEREK?
“Menopozu engelleyemeyiz, lakin geciktirebiliriz” diyen Dr. Tülay Çağlar, menopoz sürecinde yapılabileceklere ait, “Sigara içmemek, menopoz yaşını 1,5-2 yıl kadar geciktirebilir. Ömür şeklinizi değiştirip sistemli spor yapmak hem gerilimi azaltır hem de sağlıklı bir bedene kavuşmamızı sağlar. Tertipli uyku uyumak, ruhsal yakınmaların düzelmesine yardımcı olur” tabirlerini kullandı.
TEDAVİ SÜRECİNDE ALGI ÇOK DEĞERLİ
Menopozda uygulanan tedavilerin, kişinin semptomlarına ve yapılan tetkiklerin sonuçlarına nazaran şahsa özel belirlendiğini vurgulayan Dr. Çağlar, “Kullanılabilecek ilaçlar çeşitlidir. Yapılan tedaviler ile menopoz devrinde kemik erimesi (osteoporoz) riski süratle artar. Tedavi ile bu kemik iliği kaybı azaltılır. Östrojen tedavisi ile derideki kolajen sentezi artar, böylelikle ciltte incelme ve kuruluğa engellenir. Menopoz periyodunda kalp riski bayanlarda süratle artarak, 50 yaşından sonra her iki cinsiyette tıpkı oranda görülmeye başlar. Menopoz tedavisi ile bu hami tesir sağlanmış olur. Menopoz periyodu, bütün bu olumsuz değişimlere karşın, bu periyodu fırsata çevirmek mümkündür. Bu periyodun, bayanlar tarafından ‘kadınlığın sona ermesi’ halinde algılanmaması gerekir. Bu periyotta bayanların sıhhatine daha fazla ihtimam göstermesi, tertipli denetimlerini yaptırması, onları birçok hastalıktan koruyarak, kalan hayatlarını daha sağlıklı ve keyifli kılar” diye konuştu.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Haberler.com
