Kavurucu sıcakların tesirli olduğu bu günlerde serinleme muhtaçlığını giderirken sıhhatimize dikkat etmemiz gerekiyor. Bilinçsiz klima tasarrufunun çeşitli sıhhat problemlerine neden olabildiğini belirten VM Medical Park Bursa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eksperi Dr. Emre Lakşe, “Bilinçsiz klima tasarrufuna bağlı olarak boyun, sırt, omuz yüklü kas iskelet sorunları öncelikli olarak ortaya çıkmaktadır. Klima tasarrufunda dikkat edilmesi gereken en değerli faktör, soğuk havanın daima tıpkı yandan ve direk üzerimize gelmemesidir. Klimaların hava üfleyen kanalları yüzümüze direkt gelirse yüz felci riski ortaya çıkar. Klima kademesi, dışarıdaki sıcaklıktan en fazla 10 nokta az olmalıdır. Aksi takdirde aradaki sıcaklık farkından ötürü ani buharlaşma ile bel ve boyun kaslarında tutulma ve ağrı oluşacaktır. Sıcak hava ile birlikte vücut terleyerek kasları gevşetir, klimanın tesiri ile terli ortamların aniden soğuk hava ile temas etmesiyle kas spazmları gelişir” diye konuştu.
TAVANA VE DUVARA GELSİN
Uzm. Dr. Emre Lakşe, mesken ve işyerleri ile araçlarda dikkat edilmesi gereken noktalar ve tedavi yolları hakkında ise şunları söyledi: “Klima kullanırken hava akımı odada tavana ve duvara, arabada ise cama yahut kapılara yönlendirilmelidir. Şayet kas tutulması olursa tedavide öncellikle kas gevşeticiler kullanılmalı, kâfi olmazsa tabip denetiminde fizik tedavi ve enjeksiyon tekniklerine başvurulmalıdır. Yaz aylarında klimaya bağlı kas tutulmalarının sık tekrarlanması sonucunda ortaya çıkan rahatsızlık kronikleşebilir. Bu durumlarda daha uzun vadeli tedavi programları gerekebilir.”
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
