Mide ağrıları her yaştan insanın günlük hayatında başına gelebilir ve ağrı yapmasının bir çok nedeni olabilir. Mide ağrıları kısa müddetli olabileceği üzere uzun müddette sizi rahatsız edebilir. Tüm rahatsızlıklarda olduğu üzere erken teşhis ve teşhiş mide ağrılarında da çok değerlidir. Bu nedenle öncelikli olarak doktora başvurmanızı ve verdiği talimatları uygulamanızı tavsiye ederiz.
MİDE AĞRISI NEDİR VE MİDE AĞRISI NEDEN OLUR?
Mide ağrısı bedenin karın bölgesindeki kasılma, kramp, sancı ya da acı hissine verilen genel isimdir.
Mide düz kaslardan oluşur, lastik bir balon üzere genişleyebilir ve küçülebilir yapıya sahiptir. Salgı ve asit sayesinde sindirim yapmaktadir. Mide ağrısı bu süreçlerde bir teslik olduğunu ve sindirim sistemimizim fonksiyonunu yapmakta zorluk çektiğinin habercisidir.
MİDE AĞRISI BELİRTİLERİ NELERDİR?
Midede bulantı ya da eksime, ağız kokusu, kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik, devamlı gaz çıkarma isteği, boğazda yanma, dışkıda kan görme, çok kilo kaybı, iştahsızlık, kusma ve ateş midenizde meydana gelecek sorunların habercisi olabilir.
MİDE AĞRISININ NEDENLERİ NELERDİR?
Yanlış beslenme, kabızlık, ülser, reflü, gastrit üzere fizikî rahatsızlıkların yanında, ruhsal rahatsızlıklar mide ağrısına sebep olabilir.
1- Gastrit
2- Reflü
3- Mide Kanaması
4- Ülser
5- Kabızlık
6- Gerilim
7- Sigara ve Alkol Tüketimi
8- Alerjik Tepkiler
9- Çok Kilo
10- Ruhsal Rahatsızlıklar
MİDE AĞRISI NASIL GEÇER?
Mide ağrısı ile ilgili bilinen bir rahatsızlığı yok ise öncelikli tavsiye hastanın tabibe başvurmasıdır.
Fakat konutta pratik ve bitkisel tahliller ile de ağrıyı hafifletmek mümkündür.
Meyan Kökü Çayı
Ülser, kronik gastrite iyi geldiği bilinen meyan kökü, toz yahut tane olarak bir fincan suya iki kaşık gelecek biçimde 5-10 dakika beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
Zencefil Çayı
Yatıştırıcı özelliğe sahip Zencefili rendeleyip ya da parçalayıp kaynar suya atın 10 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz.
Yoğurt
Hazımsızlık ve mide yanmasına iyi gelen yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde sindirim sisteminizi düzenliyerek bu nedenle yaşadığınız ağrılara tahlil olacaktır.
Nane Çayı
Ferahlatıcı özelliğe sahip nane gaz ve spazmlara karşı çok iyi gelmektedir. Bilhassa mide bozulmalarında limon ile tüketilmesi önerilir.
Maden Suyu
Mideyi rahatlatmak için yemekten 20 dakika sonra tüketilmesi midenin rahatlamasına yardımcı olur. Fakat reflü yahut gastritiniz varsa mide asidini yükselteceği için öbür alternatiflere yönelmenizi tavsiye ederiz.
Zeytinyağı
Nizamlı tüketimde mide asidinin tesirlerini azaltan zeytinyağı bilhassa salatalarda kullanılması halinde midenizde oluşabilecek sorunları engelleyecek safra salgısını destekleyecektir. Ayrıyeten kalın bağırsağı güçlendirerek kabızlığa pürüz olur.
Papatya Çayı
Karın kasılmaları ve hazımsızlıktan kaynaklı mide ağrılarının en tesirli tahlillerinden olan papatya çayı, sakinleştirici özelliği sayesinde mide kaslarınızın gevşemesine ve ağrıların azalmasına yardımcı olacaktır.
Armut
Lifli yapısından ötürü sindirimi kolay olan armut, ağır yemekler sonrasında hazımsızlığa iyi gelecek mide asidinizin istikrarını ayarlayacak ve oluşan ağrılara iyi gelecektir.
Bal
Nizamlı kullanımda ülser ve gastritin bir numaralı düşmanı olan bal, midedeki asit ölçüsünü istikrarlar. Sabahları aç tüketilmesi halinde gün uzunluğu midenizi korur. Ülser ve gastrit rahatsızlığına sahip bireylerin ağrılılarını azalttığı bilinmektedir.
Patates
Mide asidinin azalmasındaki en tesirli sistemlerden olan patates, mide ağrıları içinde vazgeçilmez bir tahlildir. Lifli yapısı sayesinde haşlanmış hali sindirime ve ağırlara iyi gelirken, çiğ biçimde tüketilen suyu ise mide asidinin dengelenmesinde kıymetli rol oynar. Soyulmuş patatesleri katı sıkacağı ile sıktıktan sonra tüketebilirsiniz.
Muz
Midede hücre ve enzimlerin artmasına yardımcı olan muz doğal bir mide hamidir. Sindirim ve mide asidini dengelemenin yanı sıra mide kanamasına pürüz olur.
Aloe Vera
Dışındaki yaprak kısımları kesildikten sonra şeffaf bir jel olarak karşımıza çıkan aloe vera bir kısmı su ile karıştırıldıktan sonra mide yanmalarına mani olur.
Haberler.com
