Röportaj: Bengü Arslan
“Yeterince uyumanıza ragˆmen sabah yorgun uyanıyor ve su¨rekli yorgunluk hissinden ötürü c¸alıs¸ma istegˆi duymuyorsanız, sebebi kas romatizması (fibromiyalji) olabilir.” diyor Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı/ Biyokimya Tabibi Mehmet Portakal.
Tabip olarak; ruh ve vücut sıhhatinin birlikte ele alınması gerektiği savunan Portakal: “Dünyayı nasıl görmek istiyorsak, dünyamız da o denli olacaktır.” ideolojisiyle hastalarına, münasebetiyle topluma ve insanlığa yararlı olabilmek için çalışmalarını sürdürüyor.
Gelin çağımızın hastalığı olan Fibromiyaljiyi Mehmet Hoca’dan dinleyelim.
Fibromiyaljiden kurtulmak mümkün mü?
Geceleri gereğince uyunmasına kars¸ın sabah yorgun uyanma ve su¨rekli yorgunluk hissinden ötürü c¸alıs¸ma istegˆi duymama üzere yakınmaların go¨ru¨ldu¨gˆu¨ yumus¸ak doku romatizması (fibromiyalji), bilhassa sonbahar aylarında kis¸iye gu¨nlu¨k yas¸antısında bu¨yu¨k düşünceler yas¸atıyor. Bu romatizma c¸es¸idi, hem kendisinden c¸ok s¸ey beklenen, hem de c¸evresinden fazlaca beklentileri olan insanların hastalıgˆıdır. O¨zellikle bugu¨nlerde, sonbahar aylarında s¸ikayetler artıyor.
Fibromiyalji hastalarını tanımlayabilir miyiz?
Bu kis¸iler, genelde mu¨kemmeliyetc¸i ve hassas yapıdaki insanlardır. Çağdaş yas¸am kos¸ullarının kas romatizması olarak ta bilinen bu rahatsızlıgˆın sayısını artırdıgˆını go¨rmekteyiz. Gu¨nlu¨k yas¸amda bu¨yu¨k kasvetlere neden olan yumus¸ak doku romatizmasına, pek c¸ok fakto¨r tesirli olabiliyor. I·nsanların dıs¸ go¨ru¨nu¨s¸u¨nu¨ hic¸bir vakit degˆis¸tirmez, sakat bırakmaz fakat tedavisi uzun su¨rebilir ve yas¸am kalitesini bozabilir. Başarılı bir tedavi için evvel teşhisi yanlışsız koymak gerekir. Teşhis ve hastalığın derecesi yanlışsız tespit edilirse tedaviler de çok daha başarılı olacaktır. Bu maksatla hazırladığımız fibromiyalji testimizi yazımızın sonunda bulacaksınız bulacaksınız.
Bas¸arılı bir tedavi ic¸in öncelikli olarak yapılması gerekenler neler?
O¨zellikle sogˆuk, rutubetli, kasvetli havalarda, gerilim ve as¸ırı aktivite durumlarında artıs¸ go¨steren fibromiyalji, is¸yerindeki gergin ortamdan tutun da, telefonla konus¸maya ve otomobil kullanmaya dek pek c¸ok nedenden etkileniyor. Ailesel o¨zellik go¨sterebilir. En sık 20-50 yas¸ kümesi ortasındaki bayanlarda go¨ru¨lmesine ragˆmen her yas¸ ve cinste ortaya c¸ıkabilir.
Bu hastalığın öncelikli belirtisi nedir?
Bu hastalıgˆın belirtilerinin bas¸ında “yorgunluk” gelir. Yorulmayı gerektirecek bir faaliyet yapılmadıgˆı halde; o¨zellikle sabahları daha besbelli olan yorgunluk aks¸ama dogˆru olağana do¨ner. Bu kis¸ilerde sabah tutuklugˆu sık go¨ru¨lu¨r. Kas kaynaklı olan bu tutukluk, yorgunluk üzere gu¨n ic¸inde uzun su¨re devam eder. Bu tutuklugˆu iltihaplı eklem hastalarındaki eklem tutukluklarıyla karıs¸tırmamak gerekir.
Fibromiyalji ile ilgili olarak mu¨mku¨n olan en iyi kararları verebilmek ic¸in hekiminiz ile ilis¸kiniz, birlikte c¸alıs¸tıgˆınız bir iştirak s¸eklinde olmalıdır. Sagˆlıgˆınız ile ilgili her tu¨r derdinizi ve ihtiyacınızı hekiminize ac¸ık ve du¨ru¨st bic¸imde iletebilmeniz c¸ok o¨nemlidir. Hekiminiz da sagˆlık konusundaki bilgileri size ac¸ık ve anlas¸ılabilir olarak iletmelidir. Her tabip ziyaretinde, vaktinizi en iyi s¸ekilde kullanmaya c¸alıs¸ınız.
Bu hastalığın tedavi süreci nasıl başlar?
O¨ncelikle bu¨tu¨ncu¨l yaklas¸ım c¸ok o¨nemli. Sistemik kronik hastalıklar var mı? Bagˆırsak sagˆlıgˆınız ne durumda? Mantar, parazit, bakteri ve viru¨slerin neden oldugˆu enfeksiyonlar var mı? Besin intoleransı ne durumda?…vb.
Bu hastalıgˆın tedavisinde degˆis¸ik ilac¸ların yanı sıra, hasta ve c¸evresinin egˆitimi, lokal enjeksiyonlar, kuru igˆneleme, PRP,fizik tedavi yo¨ntemleri, oksijen-ozonterapi, lazer, glutatyon, damardan C vitamini, radyofrekans, uygun beslenme programı ve du¨zenli su ic¸ilmesi, B-12 ve D vitaminleri, magnezyum, c¸inko, selenyum, immunature üzere bilimin ıs¸ıgˆında tesirleri kanıtlanan bitkilerin karıs¸ım c¸ayı, koenzim Q-10, rus¸eym, c¸o¨rekotu, nitrik oksit, Schu¨ssler Doku Tuzları, omega-3 ve zerdec¸al üzere dogˆal besin destekleri kis¸iye go¨re planlandıgˆında c¸ok gu¨zel sonuc¸lar vermektedir. Sıcak uygulamalarda, kendisini keyifli eden s¸eylerle ugˆras¸tıgˆında ve tatilde bu agˆrılar azalır.
Tamamlayıcı tıp uygulamaları ve işlevsel tıp yaklas¸ımı fibromiyalji tedavisinde c¸ok degˆerlidir. Biorezonans, bitkisel tedaviler – fitoterapi, hacamat, su¨lu¨k tedavisi,tıbbi masaj, biosibernetik regu¨lasyon terapisi, biorezonans, no¨ralterapi agˆrılardan kurtulmada ve tedavide 10 numaradır.
Pekala ya, stres!?
Gerilimli bir hayattan mu¨mku¨n oldukc¸a uzak durmaya c¸alıs¸ınız. Gu¨nu¨mu¨zde ne yazık ki etrafımızdaki gerilim kaynakları c¸ok fazla ve bel agˆrılarımızı da artırabilirler. Lakin bu u¨zu¨ntu¨ veren durumlarla yas¸ayıp kaslarımızı germek yerine meseleleri c¸o¨zmek ic¸in yollar arayıp, ruh sagˆlıgˆımıza o¨nem vererek agˆrılardan da kurtulabiliriz. Agˆrıları yok etmek ic¸in birinci is¸ gerilimle mu¨cadele olmalıdır. Hayatımızdaki gerilim ögelerinin listesini c¸ıkartıp ve c¸o¨zu¨m yolları bulmaya c¸alıs¸malısınız.
Sagˆlıklı, zinde ve memnun bir yas¸am ic¸in du¨s¸u¨nce, davranıs¸ ve vücut esnekligˆi gerekir. Gu¨nlu¨k telas¸ ortasında c¸ogˆu vakit depresif, bitkin ve huysuz bir ruh hali kimligˆimiz haline gelebiliyor, vu¨cudumuz esneklik ve direncini kaybediyor. Esneklik ic¸in kendimize vakit ayırmalıyız. Kendinize ve sagˆlıgˆınıza daha fazla vakit ayırmanın yanı sıra yogˆun c¸alıs¸ma sırasında verilen molalar da bu hastalıgˆın tedavisinde tesirli bir yo¨ntemdir.
Bu hastalığın bir ilacı var mıdır?
Du¨zenli olarak her gu¨n antrenman yapmaya c¸alıs¸ınız. Agˆrınız varsa, yapacagˆınız antrenmanları rahatsızlıgˆınızın sebebine go¨re hekiminizin planlaması daha uygun olacaktır. İdman ve fitness c¸alıs¸maları, o¨zellikle pilates, mihabodytec, yu¨ru¨yu¨s¸, antalgic-trac, robot tedavisi, yu¨zme ve bisiklete binme faydalıdır.
Homeopati ve botoks üzere yo¨ntemler ile hem kas agˆrılarınızdan kurtulunuz, hem de dis¸ sıkmaktan. Botoks deyince aklınıza ne geliyor?Kas¸ kaldırma?Go¨z kenarlarındaki kaz ayaklarının yok edilmesi? … Ya da alında ve iki kas¸ın ortasındaki c¸izgilerin ac¸ılması ile tabirde sagˆlanan yumus¸ama? Hepsi dogˆru ancak daha fazlası var. Botoks ile fibromiyalji uygulamalarında da mükemmel sonuc¸lar go¨receksiniz; uyurken dis¸ sıkma, kas agˆrıları, dis¸ gıcırdatma ve c¸ene agˆrılarınızdan botoks ile kısa su¨rede kurtulabilirsiniz.
Haberler.com
