Pandemi sürecinde saç ve cilt bakımının nasıl yapılmasıyla ilgili tavsiyelerde bulunan Öğr. Gör. Leyla Cüret Ergül,”Pandemi sürecinde ağır antiseptikli eserler kullanmak cilt sıhhatimizi olumsuz yanda etkiliyor. Salgın nedeniyle sık kullanılan dezenfektanlar alkol bazlı temizleyiciler olduğu için ellerde dermatite egzamaya yol açabiliyor” dedi.
İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Saç Bakımı ve Sıklık Hizmetleri Program Lideri Leyla Cüret Ergül “Gerçek şu ki bu tıp eserleri kullanmak COVID 19’un yayılmasını bulaşmasını engellese de cildimizin florasını bozarak vücudumuza zarar verebilir ve enfeksiyonlara hassas hale getirebilir. Bilhassa dermatit ve egzama için eller sabunla yıkandıktan sonra Madecossoide, Panthenol içeren ve bariyer krem de denilen derinin yapısını güçlendirici eserler kullanılmalıdır. Mümkünse aklık için su ve sabun tercih edilmelidir” dedi.
BAĞIŞIKLIĞA DİKKAT!
Pandemi sürecinde hem immün sistem hem de cilt sıhhati için bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Leyla Yürek Ergül “Uyku nizamına dikkat edilmeli (en az 6 saatlik uyku), bol su tüketilmeli, sağlıklı beslenmeye itina gösterilmeli, hafif egzersizler yapılmalı, bulunduğumuz ortamı sık sık havalandırmalı, mümkünse güneş ışığından (sabah 08.00 – 11.00 öğlenden sonra 16: 00-18: 00 saatleri arasında) faydalanılmalı; açık tenliler için günlük 10 dk. koyu tenliler içinse 20 dk. hami kullanmadan D vitamini sentezlenmeli. Güneşe çıkılamayan durumlarda ise D vitamini takviyesi alınmalı” diye konuştu.
“FÖN ÇEKTİRMEK RİSKLİ”
Pandemi periyodunda saç bakımı yaptıranların nelere dikkat etmesi gerektiğiyle ilgili Ergül, “Mümkünse meskenden çıkmadan saçlarınızı kendiniz yıkayın, randevu saatinizi kaçırmayın, saçlarınızı kestirecekseniz maskenizi kulaklarınızdan çıkarıp ağzınızda kendiniz tutun size hizmet veren kişinin maskeli olmasına dikkat edin. Aralı de olsa fön çektirmek risklidir. Havada bulunan partikülleri üfleme ile birlikte uzaklara ulaştırabilir ve siz de risk altıda kalabilirsiniz. Cilt bakımı, makyaj kaş bıyık aldırmak da yakın arada yapıldığından risklidir” diye konuştu.
YAZIN SAÇ BAKIMI NASIL YAPILMALI?
Yazın saç bakımının çok kıymetli olduğuna da dikkat çeken Ergül “Yaz geldiğinde yıpratan ve kurutan etmeler artmaktadır. Sıcak hava, deniz suyu, havuzun klorlu suları saçları yıpratmaktadır. Bu yüzden iyi bir şampuan kullanılmalı ki bu çeşit etmenler saç ve saçlı deriden iyice arındırılsın. Dikkat edilecek bir nokta, sülfat içeren eserlerden saçı kuruttuğu için uzak durulmalıdır. Kullandığınız şampuana katacağınız çam terebentin yağı, dökülen saçlarınızı besleyip onaracaktır. UVA ışınları cilde zarar verdiği üzere saçlara da zarar vermektedir. Bu nedenle hami spreyler kullanılabilir, şapka takmak yahut şemsiye de direkt güneşe maruz kalmaktan saçlarınızı koruyacaktır. Deniz ya da havuza girdikten sonra saçlar kesinlikle saf bol su ile durulanmalı ve argan yağı ile yağlanmalıdır. Bu tatbik denizin tuzunun, havuzun klorunun zararlı tesirlerinden saçlarınızı koruyacaktır. Saçlarınıza uyguladığınız eserler nispeten değerlidir kullanacağınız kimyasal eserlerden ise doğal eserler kullanmanızı öneririm; Argan yağı, Hindistan cevizi yağı, badem yağı gibi…” şeklinde konuştu.
ERKEKLER NASIL SAÇ BAKIMI YAPMALI?
Leyla Yürek Ergül “Erkekler ise bu cins pratikler çok sık yapmadıkları için bu tıp sıkıntılar da yaşamamaktadır. Lakin kepek oluşumu, dökülme, matlık, saçlarda seyrelme, haddinden fazla yağlılık üzere meselelerle karşılaşılmaktadır.” dedi ve ekledi: “Sonuçta daha sağlıklı ve bakımlı saçlar istiyorlarsa saç bakımlarına kıymet göstermeleri gerekir. Erkeklerde saç kuruluğundan ziyade yağlanma sorunu vardır. Piyasadaki şampuanlar da erkeklerin saçlarındaki yağlanma meselesini giderecek tıpta paklığa tutarlı eserlerdir. Saçların kısa kesim olması da her gün yıkanmasına ve maske tatbikine tutarlı hale getirdiği için yağlanma probleminin önüne kolaylıkla geçilmektedir.”
Ergül şöyle devam etti; “Erkeklerin saçlarına yaptığı en büyük kötülük marketlerden aldıkları ucuz saç şekillendiriciler kullanarak saçlarına kimyasal bir süreç yaparak dökülme ve kepeklenme problemine yol açmış olurlar. Aslında yapılması gereken şudur: Saç yapısına münasebetli şekillendiriciler seçilmeli bu eserler de saçlara kolay form ve doğal hacim vermelidir. Erkeklerin saçlarını her gün şampuan kullanarak yıkaması saç şekillendirmek için kullandıkları eserlerin kepeklenme yapmasını önlemek ismine yapacakları en iyi uygulamadır”
“SIK SAÇ DÖKÜLMESİNDE BESLENME ÖNEMLİ”
Öğr. Gör. Leyla Cüret Ergül, “Koyu yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini içeren meyveler, tavuk hindi üzere protein kaynakları tüketilmeli ve bol su içilmelidir. Haftada bir yahut iki kez Hindistan cevizi sütü yahut aloe vera ile doğal maskeler yapılıp en az yarım saat bekletilmesi yararlı olacaktır. Kepeklenme meselesinde ise sirkeden faydalanılabilir”şeklinde konuştu.
Son Dakika Haberleri – Son Dakika Haber – Aktüel Haberler
%100 Doğal Hindistan Cevizi Yağı Fiyatları
Kaynak: DHA
Haberler.com
