Deniz mahsüllerini aşırı tüketmenin birçok zararı var!
Balık, karides, kalamar, istiridye, yengeç, ıstakoz, midye üzere deniz eserleri sağlıklı bir beyin, kalp ve bağışıklık sistemini destekleyen protein, omega-3 yağ asitleri, B12, demir, çinko, magnezyum bakımından zengindirler. Bununla birlikte deniz eserleri en yaygın besin alerjenlerinden biridir ve kirletici unsurlar...
Haberi Oku