Beden kitle endeksi, sağlıklı bir bireyin uzunluk ve kilosunun aşikâr bir oranda kalması için hesaplama formülüne denmektedir. Uzunluk ve kilo endeksi, kişinin uzunluğuna nazaran kilosunun fazla olup olmadığını hesaplar. Bundan ötürü kişinin bedeninin sağlıklı olup olmadığını, yağ ve kas oranını...
Haberi OkuÖdem, hareketsiz ömür, çok tuzlu besin tüketimi ve sıhhatsiz beslenme alışkanlıklarından kaynaklı çabucak hemen herkeste görülebilen bir rahatsızlıktır. Ödem, hayat üslubunda edinilen yanlış alışkanlıklardan fazla kişinin gerilim, eza ve hudutlu bir yapıya sahip olması ve ağır çalışma temposu da ödeme...
Haberi OkuAraştırma şirketi Areda’nın Bilgisayar Dayanaklı Web Anketi (CAWI) prosedürüyle bin 100 kişinin iştirakiyle gerçekleştirdiği 2021 Beden Yükü Araştırması’nda iştirakçilere sağlıklı beslenme ve diyet üzerine birçok soru yönetildi. Araştırmada kilo memnuniyeti öne çıktı. Buna nazaran, her 3 şahıstan yalnızca 1’inin kilosundan mutlu olduğu...
Haberi OkuHastalıkların tedavi edilmesinde ve önlenmesinde en tesirli formüllerden biri hakikat ve sağlıklı beslenmektir. Son yıllarda sağlıklı beslenme ile alakalı bilinçlenmenin artması bireylerde doğal eserleri tercih etmeye sevk etmektedir. Doğal ve sağlıklı besinler ortasında birçok farklı tüketim biçimi olan kekiktir. Baharat...
Haberi OkuHibikus, her iklime ahenk sağlayan yapısıyla dünyanın farklı coğrafyalarında yetiştirilebilmektedir. Kırmızı çiçekli bir bitki olan hibiskus, Mekke çiçeği, Jamaika gülü üzere isimlerle de bilinmektedir. Daha çok çay olarak tüketilen hibiskus bitkisi, vitamin ve mineral bakımından epeyce zengindir ve bedenin sağlıklı...
Haberi OkuAnanas, içerdiği besin bedelleri sayesinde bedenin muhtaçlığı olan vitamin ve minerali kısmen karşılamaktadır. Lif ve C Vitamini kaynağı olan ananas, sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olurken bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korumaktadır. Antioksidan kaynağı olmasından ötürü kanser hücrelerinin bedende yayılmasını...
Haberi OkuKilo vermeye çalışırken farkında olmadan yapılan kusurların istenmeyen sonuçlara neden olduğunu lisana getiren Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, kilo kaybını zorlaştıracak kusurları ve hakikat davranış biçimlerini açıkladı. Diyet yaparken ya da yalnızca kilo denetimi sağlarken bilerek ya da bilmeden...
Haberi OkuBirçok farklı butik markanın yer alacağı 'Butik Lezzet Günleri' aktifliği 5 Nisan'da başlıyor. Akbatı AVM, birçok farklı butik markanın yer alacağı 'Butik Lezzet Günleri'nin 5 Nisan'da başlayacağını duyurdu. 9 Nisan'a kadar sürecek aktiflikte, katkısız yiyecekler ve doğal eserler ömür kalitesini...
Haberi OkuBeslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, son günlerde popülerleşen ve toplumsal medya üzerinde de süratle yayınlan su diyeti hakkında ikazlarda bulundu. Bilhassa diyabeti olan bireylere katiyen bu şekil bir diyeti önermiyoruz diyen Saray, "Beslenme uzmanlarının teklifleriyle yazılan diyetleri yapmak en...
Haberi OkuMİKROBİYOTA ve Probiyotik Derneği Lideri Prof. Dr. Meltem Yalınay, bağırsak mikrobiyom tahlilinin kişinin bağırsaklarındaki dengesizliğin düzenlenmesi için en uygun probiyotik önerisi ve prebiyotik takviyesinin en hakikat biçimde planlamasına yardımcı olduğunu söyledi. Yalınay, "Bağırsak mikrobiyom tahlili, hastalık şimdi gelişmeden tedbir alma...
Haberi Oku
