DOÇ. Dr. İrfan Eser, bilhassa Covid 19 hastalığında hayati değer taşıyan akciğerlerin kapasitesini attırmak ve temizlemek için günde 10 bin adım atmanın ehemmiyetini vurguladı. Doç. Dr. Eser, ‘akciğer tuvalet temizliği’ ismi verilen bu antrenmanın yanı sıra, derin nefes çekme ve balon şişirmenin de akciğerlerin kapasitesini artırdığını kaydetti.
Özel bir hastanenin Göğüs Cerrahi Kliniği’nde görev yapan Doç. Dr. İrfan Eser, Covid 19 hastalığında akciğer kapasitesinin ehemmiyetini vurgulayarak, hastalığın birinci yerleşim yerinin boğaz akabinde akciğerler olduğunu hatırlattı. Covid 19 virüsü tarafından akciğerlerde tutulan alanlarda viral pnömoni (zatürre) geliştiğini söz eden Doç. Dr. Eser, bu durumda akciğerlerin olağan vazifesini yerine getiremediğini söyledi. Doç. Dr. Eser, “Covid 19, akciğerlerde ne kadar yer tutarsa, o kadar alan oksijen ve karbondioksit değişimini yapamıyor. Covid 19 tutulumu ne kadar fazlaysa oksijen- karbondioksit değişimi o kadar az olacağından hastalığın gidişatı makûs etkileniyor. Akciğer tutulumu yüzde 40’ın üzerindeyse, hastanın durumu mevte kadar gidebiliyor” dedi.
OLAĞAN OKSİJEN BASINCI 80 İLE 100 MM ORTASINDA
Sağlıklı bir beşerde kandaki olağan oksijen basıncının 80 ile 100 mm ortasında seyrettiğini anlatan Doç. Dr. İrfan Eser, bu basıncın azaldığı durumlarda dokulara gereğince oksijen gitmediğini belirtti. Dokuların oksijen muhtaçlığının her dokuya nazaran değiştiğini de vurgulayan Doç. Dr. Eser, organların oksijensizliğe dayanıklılık müddetlerini ise şöyle aktardı:
“En hassas organımız olan beynimizin oksijensizliğe dayanıklılık müddeti yaklaşık 2 ile 5 dakika ortasındadır. 5 dakikadan fazla durumda geri dönüşümsüz kahırlar meydana gelir. Kalbimizin oksijensizliğine dayanıklılık mühleti yarım saat, kaslarımızın ise 8 saat civarındadır. Her organın oksijensizliğe dayanıklılığı değişir lakin şu kesin ki her organın oksijen gereksinimi mevcuttur. Bu oksijen gereksinimi da atardamar kan gazı ile sağlanmaktadır. Kandaki oksijen düzeyi Covid 19 hastalığında daha da değerli. Kandaki oksijen ölçüsünün 80’in altına düştüğü her durumda zahmetler meydana gelir. Bilhassa 60’ın altına düştüğünde orta derecede, 50’nin altına düştüğünde ise yüksek derecede risk teşkil etmektedir.”
DERİN NEFES ÇEKME, BALON ŞİŞİRME VE YÜRÜYÜŞ
En hayati organlardan biri olan akciğerlerin kapasitesini artırmak için çeşitli tekliflerde bulunan Doç. Dr. Eser, “Akciğerlerin kapasitesi, teneffüs fizyoterapisi dediğimiz derin nefes çekme ve üfleme idmanı ve yürüyüşle genişletilebilir. Derin nefes çekme, balon şişirme üzere idmanların yanında en kıymetlisi günde 10 bin adım atmaktır. Bu antrenmanlar, akciğerlerin hava yollarının açık kalmasını sağlar, akciğerleri temizler. Biz buna ‘akciğer tuvalet temizliği’ diyoruz” biçiminde konuştu.
Uyku sırasında akciğerlerde sekresyon (sıvı, balgam) biriktiğini ve akciğerlerin uyku sırasında kendini temizleyemediğini söz eden Doç. Dr. Eser, “Gün içindeki bu antrenmanlarla akciğerlerdeki sekresyon rahatlıkla atılır. Günde 10 bin adım, akciğerlerin kapasitesini artıran ve kan gazı değişimini de zinde tutan bir idmandır. Bu idmanları amfizem hastaları dışında herkese öneriyoruz” dedi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Selma KUNAR
Haberler.com
