Yaşlanmanın en bariz belirtilerinden biri olarak bilinen saç beyazlamasının başlangıcı bireyden bireye nazaran değişebilir. Kimi beşerde çok erken yaşlarda çıkarken kimisinde yaşı ne kadar ilerlemiş olursa olsun çıkmaz. Saçların beyazlamasının birden çok sebebi vardır. En yaygın nedeni vitamin eksikliği olarak bilinirken genetik faktörlerde epeyce tesirlidir.
Saçların erken yaşta beyazlamasının nedenleri
-
B12 vitamini eksikliği: Genç yaşta saçların beyazlamasına yol açan en büyük neden, B12 vitamini eksikliğidir. Bu eksiklik ayrıyeten saçların incelmesine ve dökülmesine de neden olabilir. Bundan korunmak için beslenmenize yumurta, dana eti, ton balığı ve somon üzere yiyecekleri tüketmeniz gerekir. Besinle giderilmeyen eksikliklerde ise doktora danışarak B12’yi desteği de kullanabilirsiniz.
-
Tiroit: Yapılan araştırmalar, tiroit problemlerinin saçları kökten uca etkilediğini ortaya koydu. Saçlarınızda beyazlama, kırılma ya da yağlanma sorunu yaşıyorsanız bunun nedeni tiroidinizin gereğince iyi çalışmaması olabilir.
-
Fazla abur cubur tüketmek: Sağlıklı beslenmemek de saçlarınızın erkenden beyazlamasına yol açabilir. Bu hususta yapılan çeşitli çalışmalar ferritin, kalsiyum, D vitamini, bakır, çinko ve demir eksikliğinin bu sıkıntıya yol açabileceğini doğruluyor.
-
Gerilimli hayat: Gerilimli ve telaşlı olmak, saçınızın yenilenmesinden sorumlu olan kök hücreleri etkileyerek saçlarınızda vaktinden evvel beyazlamaya yol açar.
-
Genetik: Beyaz saçlarınız ebeveynlerinizden ya da büyükanne ve büyükbabanızdan size miras kalmış olabilir. Dermatologlara nazaran, genetik kodlarımız saçlarımızın ne vakit beyazlayacağını belirlemede büyük role sahip. Yani şayet ailenizden birisinin erken yaşta saçları beyazladıysa birebir şeyi sizin yaşama olasılığınız da artıyor.
-
Kimyasal saç eserleri: Şampuanlardan saç boyalarına kadar birden fazla saç eseri saç beyazlamasına neden olabilir. Bu eserlerin içinde bulunan ziyanlı kimyasallar, melanin düzeyini düşürür ve bu da saçlarınızın doğal rengini kaybetmesine yol açar.
Saçların erken yaşta beyazlaması nasıl önlenir?
-
Saçlar güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmalı
-
Saç maşası ve saç kurutma makinesi üzere yüksek ısıya maruz kalınan makinelerden mümkün olduğunca uzak durulmalı
-
Saçları geniş bir saç fırçası kullanarak taranmalı
-
Saçlara nizamlı olarak hindistan cevizi yağı ile masaj yapın.
-
Günlük olarak kesinlikle lahana, badem, havuç suyu ve brokoli tüketin.
Haber7
