Koronavirüse karşı bağışıklığı güçlendirmek için pek çok kişinin bilinçsizce D vitamini desteği aldığını belirten Prof. Dr. Onur Yaprak ” D vitamini zehirlenmesi başlangıçta baş ağrısı, bulantı, kusma, ağız kuruluğu, kabızlık, şuur bulanıklıkları, huzursuzluk, sonluluk, kas güçsüzlüğü üzere şikayetlere yol açarken daha ileri kronik toksisitede damar sertliği, yüksek tansiyon üzere kalp ve damar sistemi hastalıkları, böbrek taşı, pankreas iltihabı, kemiklerde ağrı ve kırılmaya eğilim gelişebilir” dedi.
Koronavirüse karşı pandemi devrinde bağışıklığı kuvvetlendirmek için bilinçsizce kullanılan D vitamini desteğine karşı değerli ikazlarda bulunan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Organ Nakli Kısmından Prof. Dr. Onur Yaprak, “Pek çok insan yüksek dozda D vitamini desteği alır ve yan tesirlerin oranı nispeten düşüktür. Bununla birlikte destekler yahut besinlerde uzun periyodik ya da çok D vitamini tüketimi olumsuz yan tesirlere neden olabilir. D vitamini toksisitesi ile bağlantılı kıymetli yan tesirlerin birçok kanda kalsiyum yükselmesi ile ilgilidir” diye konuştu.
“KANSER İLE YETERSİZ D VİTAMİNİ ORTASINDA MÜNASEBET BULUNDU”
Vitaminlerin metabolizma için gerekli olan küçük moleküller olduğunu belirten Prof. Dr. Yaprak, şu sözleri kullandı:
“D vitamini, A, D, E ve K vitaminlerini içeren yağda çözünen vitaminler ailesine aittir. Bu vitaminler, yağ ile iyi emilir ve karaciğer ile yağlı dokularda depolanır. Birçok vitamin içinde öbür vitaminlerden farklı olarak D vitamini olarak isimlendirilen ‘kolekalsiferol’ aslında bir hormondur ve güneş ışınları sayesinde cildimizdeki kolesterolden üretilir. D vitaminin en önemli misyonları ortasında; kalsiyum, magnezyum ve fosfatın emilmesi ve düzenlenmesi, kemiklerin sertleşmesi, hücrelerin büyümesi ve farklılaşması, bağışıklık işlevi, hudut ve kas işlevin sağlanması gelmektedir. Asıl misyonu kemiklerin gücünü muhafazası olmasına karşın son yıllarda bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklarda, kimi kanser hastalarında D vitamini seviyelerinin yetersiz olduğu tespit edilmesi üzerine birçok hastalıkla D vitamini eksikliği ortasında alaka kurulmuştur.”
EN BÜYÜK D VİTAMİNİ KAYNAĞI GÜNEŞ
“Günlük D vitamini gereksiniminin lakin yüzde 10 ila 20 kadarının besinlerle alındığına dikkat çeken Prof. Dr. Yaprak, “Kalan yüzde 80 ila 90’ı güneş ışığına maruz kalarak sentezlenir. Yazın öğlen saatlerinde haftada 3-4 defa 15-20 dakika güneşlenme ile yaklaşık 10.000 ila 20.000 IU ortası vitamin D dozuna muadil seviyede D vitamini sentezi gerçekleşir. Süt eserleri, balık yağları ve yağlı balıklar (somon, uskumru, ton balığı, sardalye), yumurta sarısı, tereyağı, karaciğer D vitamini açısından güçlü besinlerdir. D vitamini düzeyi kanda ölçülebilir, ülkü olarak 30-50ng/ml ortasının kâfi vitamin D seviyesi olduğunu kabul ediyoruz. 50 ng/ml üzeri birtakım rahatsızlıklar hissedilmeye başlansa da kan seviyesi 200 ng/ml üzerine çıktığında D vitamini toksisitesi başlar” tabirlerini kullandı.
“FAZLASI BÖBREK TAŞI VE PANKREAS İLTİHABI YAPABİLİR”
Bedende toksisite oluşturacak kadar fazla D vitamini seviyesinin yükselmesinin sadece besinler yahut güneşe maruz kalmakla gerçekleşmeyeceğini belirten Prof. Dr. Yaprak, “Bu kadar yüksek kan seviyeleri günde en az 10 bin ünite D vitamini alan şahıslarda gelişir. D vitamini toksisitesi, bedendeki D vitamini düzeylerinin ziyan verecek kadar yüksek olduğu manasına gelir. Tıpkı vakitte hipervitaminoz D olarak da isimlendirilir. Destek olarak ülkü D vitamini alımı günlük 500-2000 ünite olmalıdır, D vitamini alımı için tolere edilebilir üst hudut günde 4000 ünitedir. D vitamini toksisitesi ile bağlı kıymetli yan tesirlerin birçok kanda kalsiyum yükselmesi ile ilgilidir. Bu yan tesirler başlangıçta baş ağrısı, bulantı, kusma, ağız kuruluğu, kabızlık, şuur bulanıklıkları, huzursuzluk, sonluluk, kas güçsüzlüğü üzere şikayetlere yol açarken daha ileri kronik toksisitede damar sertliği, yüksek tansiyon ve ritim bozuklukları üzere kalp ve damar sistemi hastalıkları, böbrek taşı, pankreas iltihabı, kemiklerde ağrı ve kırılmaya eğilim gelişebilir “dedi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Haberler.com
