UZMAN Klinik Psikolog Ceren Kaya, salgın periyodunda depresyon ve tasa bozukluğunun yüzde 52 arttığını belirterek, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek için uyku ve beslenme tertibine dikkat edilmesi ve idman yapılması teklifinde bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Ceren Kaya, yapılan araştırmalara nazaran depresyon ve korku bozukluğunun, Covid-19 pandemi süreci başından bu yana yüzde 52 arttığını söyledi. Pandemi öncesinde bu oranın yüzde 17’lerde olduğunu belirten Kaya, her geçen gün uzayan sürecin, bireylerde dehşet ve tasaya neden olduğunu kaydetti. Kaya, pandemi sürecinde hasta olma ve vefat korkusu, toplumsallıktan uzak kalmak ve zarurî izole halinde hayata devam etmenin depresif belirtiler, dert bozuklukları, travma sonrası gerilim bozukluğu, hatta intihar üzere teşebbüsü çeşitli psikiyatrik bozukluklarla ilişkilendirildiğini söz etti. Depresyon ve korku bozukluğunun pandemi müddetince en çok gençler, bayanlar, işsizler ve düşük gelire sahip bireylerde görüldüğünü vurgulayan Kaya, şunları söyledi:
“Bu durumun sebebi birinci başlarda bilinmeyen bir salgının endişesiyle konutlara kapanma durumuydu. Yaz aylarında ülkemizde de yeni olağana geçişle birlikte bireyler meçhullükten rahatlama kademesine geçmişlerdi. Lakin olay artışı ve yasakların tekrar gündeme gelmesiyle salgının en başını yaşıyor üzere durumla karşı karşıya kalındı. Bu toplumsal izolasyon bireylerin yalnızlık hissiyle baş başa kalmasına sebep oldu. Bu halde yalnız kalmak bireyleri kendi iç dünyalarına döndürüp depresif ruh hali hissetmelerine sebep olmuştur.”‘UYKU VE BESLENME NİZAMINA DİKKAT EDİLMELİ’
Gençlerin yasaklar sebebiyle rahatça dışarı çıkamadıklarını, okula gidemediklerini ve bu durumun depresif belirtilere neden olduğunu kaydeden Kaya, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek emeliyle uyku ve beslenme sistemine dikkat edilmesi, bağımlılık ihtimali olan davranışlar yerine fizikî yahut toplumsal aktiviteler planlamanın yanlışsız olduğunu söyledi. Kaya, fizikî aralık olsa da aile üyeleri ve arkadaşlarla manzaralı irtibat halinde olmanın da değerine değindi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Selma KUNAR
Haberler.com
