Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Kabakoğlu Öge, pandemi devrinde çocukların bağışıklığının kuvvetlendirilmesinin değerli olduğunu belirterek, bu periyotta meskende kalan çocukların paketli besinleri çok fazla tükettiğini, çocukların bunlardan uzak tutulması gerektiğini söyledi.
Acıbadem Kayseri Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öge, çocuklarda beslenmenin değerine değindi. Beslenmenin bağışıklığı kuvvetlendirmesi açısından çok değerli olduğunu söyleyen Öge, “İlk 6 ayda anne sütü ile beslenmelerini çok istiyoruz, her zamankinden daha çok istiyoruz. Bu periyotta annelerinin sütlerinden geçen esirgeyici faktörlerle daha çok korunabilirler. Faal koronavirüs olan anneler bile maskelerini takarak çocuklarını emzirebilirler, hatta emzirmelerini tavsiye ediyoruz. Eldiven ve maskelerini takarak, hijyen kurallarına uyarak bakımlarını sağlamaya devam edebilirler. ‘Oyun grubu’ çocuğu dediğimiz, 1-5 yaş aralığındaki çocuklarımızın bilhassa zerzevat, et, protein ve lif bakımından istikrarlı beslenmelerini istiyoruz. Konutta kaldıkları bu devirlerde hareket oranları çok azaldı, bilhassa dışarı çıkamadıklarından, oyun oynayamadıklarından ve güçlerini de tüketemediklerinden mesken içerisinde daima yeme isteği oluşuyor. Paketli besin, abur-cubur isteği ve tüketimi şu sıra had safhada. Annelere bu süreçte hamur işlerinden kaçınmalarını tavsiye ediyorum. Zerzevat yemeklerini çocuklar çok sevmiyorlar, yemiyorlar ama sevdikleri bir makarnayı, sevdikleri bir forma getirerek yemelerini sağlayabiliriz” dedi.
‘ÇOCUKLARIN MEYVE TÜKETMESİ ÇOK ÖNEMLİ’
Her yaş kümesindeki çocukların kesinlikle meyve tüketmesi gerektiğini söyleyen Öge, “C vitamini açısından portakal, mandalina ve kivi üzere turunçgiller C vitamini deposu. Çocuklarımızın da bunları tüketmesi bağışıklık açısından epeyce kıymetli. Haftada üç gün et tüketmelerini istiyoruz. Balık tüketimine bilhassa ehemmiyet veriyoruz, haftada kesinlikle iki gün omega dediğimiz yağlardan varlıklı balık tüketimi epey kıymetli. Okul çocuğu kümesine gelecek olursak, bütün gün bilgisayar başında ders başında, oyun oynayarak geçirdikleri için hareket kabiliyetlerini büsbütün zayıflatmış durumdalar. Bu yaş kümesi çocuklar paketli besinleri fazlası ile tüketiyorlar ve bu bahiste gözlerinin önünde paketli besinleri bulundurmayarak bunlardan kaçınmalarını istiyoruz” diye konuştu.
‘VİTAMİN VE DESTEKLER TABİP NEZARETİNDE YAPILMALI’
İstikrarlı beslenen çocuklar için ek vitamin desteği önermediklerini kaydeden Öge, “Dengeli beslenen çocuklar için ek vitamin desteği önermiyoruz; lakin ‘D’ vitaminini bunun dışında tutuyoruz. D vitamini güneş kaynaklı olduğu için ve kış ayında kâfi güneş alınamadığı için 400 ila 600 ünite olarak ve yaşına bakarak uygun görülebilir. Tertipli beslenemeyen, zerzevat ve kuruyemiş tüketmeyen çocuklarda çinko desteği uygun görülebilir. Nitekim düzgün beslenmeyen protein, zerzevat ve meyve tüketmeyen çocuklarda multivitamin desteği uygulanabilir. Bütün destekler tabip nezaretinde yapılması çok değerli. Ailelerin vitaminlere, sağdan soldan duydukları bilgilerle değil, hekim tavsiyesinde başlamalarında yarar var” tabirini kullandı.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Melih KAMIŞ
Haberler.com