Hasta olmamak için ne yapmalıyız ?
Dondurma süt, yağ, şeker, protein ve kalsiyum üzere beden için değerli unsurlar içerir, yaz aylarında çocukların vazgeçilmezidir. Tatlı seven beşerler için sağlıklı bir besin kaynağıdır. Doğal meyvelerden yapılan meyveli çeşitleri ile de antioksidan kaynağıdır. İnek sütü alerjisi olanlar ise keçi sütünden üretilen dondurma yiyebilir.
Nasıl Tüketmeliyiz ?
Su ile tüketmek boğaz enfeksiyonu sıklığını azaltıyor.Buna ek olarak dondurma ambalajından çıkarıldıktan sonra çabucak tüketilmemeli.Bir ölçü beklemek mide ve barsaklar içinde iyi olur.Yine boğazda küçük kesimler ve eriterek yemek boğaz enfeksiyonu mümkünlüğünü azaltır.
Nelere Dikkat etmeliyiz ?
Dondurmanın fazla ölçüde tüketilmesi kilo sorunu olanlar için sorun oluşturabilir,
Tok karna tüketmek daha sağlıklıdır,
Soğuk su ile tüketmeyin !
Dondurma yedikten sonra dişlerimizi korumak için ağız yıkanmalı.
Paketli dondurmalar kesinlikle soğuk zincirde korunmuş olmalı ve son tüketim tarihi denetim edilerek tüketilmeli.
Boğaz enfeksiyonu yalnızca dondurma tüketince mi olur ?
Hayır. Burnu tıkalı bireyler gece uzunluğu ağızdan nefes alır.Ağızdan nefes almak boğazın kurumasına, dişlerin çürümesine, ağızda makûs bir tat hissine neden olarak boğaz enfeksiyonunu artırır.Bağışıklık sistemi zayıf bireyler de tekrar daima boğaz enfeksiyonu geçirir.Uyku apnesi- horlaması olan şahıslar gece uykuda tıkanmaya bağlı daha sık hasta olurlar.Sigara içenler ve geniz akıntısı fazla olan şahıslar daha sık hastalanır.
Pekala Sık Tekrarlayan Boğaz Enfeksiyonlarının Nedeni Nedir ?
Ağızdan teneffüs (ağızdan nefes alıp vermek) en sık nedenlerin başında gelir, burun tıkanıklığı, bağışıklık sisteminin zayıf olması, sigara içmek, antibiyotik direnci, çok yorgunluk ve uykusuzluk, gerilim, fazla soğuk ve sıcak yemek içmek, geniz akıntısı, geniz eti ve burun alerjisi sayılabilir.
Sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonlarında tahlil nedir ?
Bir yıl içerisinde 4-5 cilt fazla boğaz enfeksiyonu geçirmesi durumunda, erişkin ve çocuklar için ameliyat seçeneği devreye girer. Geçirilen boğaz enfeksiyonu uygun formda tedavi edilmez ise bu enfeksiyon kalbe, böbreklere ve eklemlere ziyan verebilir.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
