Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Nuh Zafer Cantürk, ramazanda oruç tutmak isteyen yeni tip koronavirüs (Kovid-19) geçirenlerin, önemli öksürük ve teneffüs problemi yaşaması durumunda dinin kolaylaştırıcı kararlarından yararlanabileceğini belirterek, hekimlerinin da fikrini alma teklifinde bulundu.
Cantürk, AA muhabirine, sağlıklı bireylerin oruç tutmasının faydalarıyla ilgili pek çok bilgi olduğunu söyledi.
Cantürk, salgın sürecinde başka vakitlerle benzeri halde oruç tutulması gerektiğini anlatarak, “Koronavirüs hastası olanları gruplandırmak lazım. Herkes birebir seviyede bu hastalığı geçirmiyor. Her koronavirüs geçirene ‘Oruç tutma’ diyemeyiz. Lakin önemli tesirleri olan, öksürük ve teneffüs problemleri olan vatandaşlarımız, oruç tutma noktasında dinin kolaylaştırıcı özelliklerini kullanabilir. Doktorlarının bu tarafta fikirlerini de alsınlar. Oruç tutan koronavirüs geçirenler de sıvı alımına ihtimam gösterip, sahurda ve iftarda çok yüklenmeden beslenirlerse protein yüklü sahur yaparlarsa gün içinde rahat ederler. Vatandaşlar, sıvı ve besin tüketimini iftardan sahura kadar yayarlarsa sağlıklı bir ramazan geçirebileceklerini söyleyebiliriz” açıklamasında bulundu.
Kronik hastalıkları olanların da oruç tutmadan evvel hekimlerine müracaatı gerektiğini vurgulayan Cantürk, şöyle devam etti:
“Kalp hastası olan şahıslar, ramazanda hafif bir beslenmeyle yağdaki kolesterol ölçüsünü azaltabilir. Bu şahıslar ramazanı beslenme açısından iyi kullanırsa tahminen sıhhatlerine faydası olabilir lakin doktorlarının tekliflerini almalılar. İftar ve sahurda hafif ve yavaş beslenmeliler. Gereğince sıvı almalılar. Diyabetliler için en büyük sorun sıvısız kalmak. Diyabetik hastalar oruç tutuyor lakin diyabetin mühleti, şeker hastalığının komplikasyonlarının oluşup oluşmaması dikkate alınmalı. Sağlıklı bireyler her zamanki üzere oruçlarını tutacak. ‘Sahurda çok yemek yersem gün içinde daha rahat oruç fiyatım.’ diye bir şey söylemek mümkün değil. Ne kadar çok tatlı, kalorili şeyler yenirse o kadar çok dert çekebilirler.”
“İftarla sahur ortasında kâfi ölçüde sıvı alınmalı”
Cantürk, ramazanda istikrarlı beslenme davetinde bulunarak, iftarla sahur ortasında kâfi ölçüde sıvı alımıyla gün içinde çok düşünce çekilmeyeceğini kaydetti.
Sahurda hafif ve posalı besinleri tüketmeyi tavsiye eden Cantürk, “İftarda orucumuzu açarken bir bardak su içmeliyiz, akabinde zeytin ya da hurma yenebilir. Hurma lifli besin olduğu için kan şekerini yavaş yükselteceği için iftarda sıhhatimizi olumlu tarafta tesirler. İftarda yavaş beslenmeliyiz. Süratli yemek yediğinizde bedene ziyan verebilirsiniz. Oruç tutmanın faydalarından bahsediyoruz ancak bu çeşit şeyler yaparsak orucun faydasından çok ziyana yol açmasına neden olabiliriz. Bu münasebetle yavaş beslenilmeli. Ramazanda et tüketimi artıyor fakat haftanın makul günlerinde zerzevat ve baklagil tüketilmeli.” diye konuştu.
Prof. Dr. Cantürk, koronavirüsle gayrette maske, ara ve hijyen kurallarının kıymetine de işaret ederek, herkese önlemlere harfiyen uyma davetinde bulundu.
Kaynak: Anadolu Ajansı / Kadir Yıldız
Haberler.com
